邵东市科协组织开展“心理科普乡镇行” 活动

心理科普乡镇行

        近日，由邵东市科协举办、邵东市心理学学会承办的“心理科普乡镇行”活动在邵东市仙槎桥镇举行。邵东市科协副主席曾山阳主持活动，邵东市心理学学会会长王桂香主讲《乡镇公务员如何保持心理健康》。

        王老师首先带领大家做了“阿水的故事”的热身活动，学会“抓住好运、逃离厄运”，充分调动了大家的热情和注意力。然后逐一讲述了心理健康的重要性、心理健康维护与压力的关系，以及乡镇公务员的压力源和正确处理心理压力的策略。同时，结合当前乡镇工作实际，指导大家学会运用压力应对的策略——意义换框法，合理情绪疗法、呼吸放松法、五指想象法等；接待来访做好沟通交流，遇事多做换位思考。

        据了解，一直以来，邵东市科协都非常关心乡镇公务员的心理健康，组织了邵东市心理学学会的专业团队开展心理健康科普下乡活动。该活动从去年12月份开始，持续一年，将走遍邵东市每个乡镇，通过心理健康科普活动，减轻乡镇公务员的心理压力，提高心理调适能力，提升身心健康水平，增强工作生活的幸福指数，更好地为人民服务！