不是所有人都要祛湿!快自查身体有无这3个表现→
问:体内有湿气的人,身体有哪些表现?
大家可以从以下方面判断身体是否有湿气:
1.起床时的状态
早晨起床身体困重,感觉头有东西裹着,或觉得身上有东西包着。中医讲“湿重如裹”,这种被包裹的感觉就是身体对湿气的感受;小腿发酸、发沉,也是体内有湿气的典型特征。
2.大便状态
长期便溏,或大便成形、但大便粘在马桶上,很难冲下去,都是体内有湿的表现。如果大便不畅且不成形,说明湿气很重。
3.舌苔状态
舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒湿;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。
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